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買い物依存症について
買い物依存症とは
「いつでも買い物のことが頭にちらつき、
買い物が自分の生活の中心になって、平常心をなくすほど依存すること」

終の棲家が欲しいとか思っていたら
無駄遣いは極力避けたいと思うのですが、
買い物でストレス解消!というクセがあるなぁって
思って何とかしたくて調べてみました。

テレビや雑誌で物欲が刺激されたら
その欲求を抑えられないという人は要注意のようです。
買い物はストレスで欲求不満になって満たされない状態を
手っ取り早く解消できるからはまりやすいんだそうです。

お金が有り余っているならそれでもいいのかもしれません。
大きい目標(終の棲家の購入など)があるときは
なんとか買い物以外のストレス解消方法を見つけないといけません。

大自然と親しむ、体を動かす、植物や生き物を育てる
など建設的な趣味を持つのがいいのでしょうね。

また、買い物依存症になる前に物欲を刺激する
雑誌やテレビをみないようにするのもいいかと思います。
特に最近のテレビは他人の不幸や災害を
取り上げてマイナスな感情を喚起することが多くて
見ているだけで不安になり、それがストレスのモトになっています。
テレビは見たい物だけ厳選して見るようにしたいです。
いっそ見ないのがイイかも?

あと、目標を日々意識できるように
目に付くところに書いて貼っておいたりしようかな?
不動産は大きなお金が必要なので、無駄遣いをせず、
とにかく貯金をしたいと思います。

JUGEMテーマ:マンション購入記


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